第一百一十八章 颈部保健操

“住口！”还没等伊南说话，陆飞越倒是先斥责了，只见他面色不善的看着那个出言不逊的人，不满的说道：“伊南小姐的中医造诣的确不俗，至少我们这些人哪个也比不上，所以以后你们都给我认真听课，即使不能完全理解至少也给我死记硬背下来！以后我们还要靠伊南小姐提供的这些知识详细研究中医的可行性，你们要是谁不想学现在就走，别耽误别人时间！”

众人一听都是面面相觑，那个被训斥的人尤其不服，说道：“陆院长，你还没见考验她针灸之术呢，怎么就这么轻易相信了她！”

陆飞越一听，是啊，自己还没考她针灸之术呢！诊脉是诊脉，现在也只能说明她懂得诊脉罢了，但是上面嘱咐自己这些人学的可是针灸之术啊！他就是太惜命，一听说中了自己近期的一些症状就方寸大乱，这药是开了，但也不知有没有效。

想到这，陆飞越为难了，看着伊南有些抱歉的说道：“伊南小姐，要不，你还是展示一下针灸之术吧，否则这些研究员也不会甘心学习，那就浪费了你跟上面的一番苦心了。”

伊南倒是无所谓，说道：“我给你施针倒是可以，不过只能缓解你头痛的症状，其他的还需要时间慢慢治疗。”

“好好，那就麻烦伊南小姐了。”陆飞越一听伊南没有拒绝的意思，很是欣慰。他此时倒是完全站在了伊南这边，是真心希望伊南能拿出点本事来服众的，他对地球纪元时期的文化非常感兴趣，尤其是中医，所以当然希望能多了解一些了。

伊南让他坐好，取出针消毒后为其施针，过了一会后，将针取下，问道：“陆院长感觉如何？”

“轻松很多，头也不疼了，果然是神技！”陆飞越赞叹道。

众人面面相觑，这陆院长该不会被收买了吧？刚才不过是诊了个脉就倒戈了，现在针灸过后更是对伊南赞不绝口，这变化也太快了，让人不得不怀疑。

“陆院长，真这么有效？”有人开口问道。

“当然，我老头子活了一把年纪，还能骗你们不成？”陆飞越有些不快的说道。

“我不是那个意思，就是觉得有点不可思议。”那人呐呐的说道。

“我看你有意无意的总是转动头，是不是颈椎不舒服？如果是，不妨试试我的针灸之术。”伊南观察了这人一会，发现他头经常晃来晃去，故而问道。

那人一愣，没想到这人的观察力这么好，但这也说明不了什么，立刻点头答应了下来。

伊南再次施针，片刻过后将针取下，却没立刻问他感觉有没有好一点，而是说道：“我教你套颈椎保健操，你仔细听好。先自然站立，双目平视，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂，全身放松。”

那人不自觉的就照着伊南说的话做了起来。

“第一个动作，前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时呼气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢地向前胸部位低头，同时吸气，双眼看地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留片刻后，再上下反复做4次。”

那人做完后，伊南才又说道：“第二个动作举臂转身：先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，身体重心向前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气，整个动作要缓慢、协调。转动颈、腰部时，要尽量转到不能转为止，停留片刻，回到自然式后，再换左臂。而换左臂时，放下的手要沿耳根慢慢压下，换好手臂后同样再做，来回反复做2次。”

那人同样照做，做完后伊南继续道：“第三个动作，左右旋转：双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。这样反复交替做4次。”

那人继续跟着做，又做完后，伊南接着教道：“第四个动作，提肩缩颈：双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。注意在缩伸颈的同时要慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时要尽量使肩、颈部放松。回到自然式后，再反复做4次。”

“第五个动作左右摆动：头部缓缓向左肩倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位；然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右反复做4次，在头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，做操时双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。”

“第六个动作，、波浪屈伸：下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩扛起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。下颌屈伸时要慢慢吸气，抬头还原时慢慢呼气，双肩放松，做2次停留片刻；然后再倒过来做下颌伸屈运动，由上往下时吸气，还原时呼气，正反各练2次。”

全部教完后，说道：“你每天都做一次，这样你的脖子就会轻松很多，但是这不能根治你的病，你还需要保持良好的坐姿，注意不要工作太久，坐久了就活动活动。”

那人连连点头：“谢谢伊南小姐，我感觉好多了，以后一定坚持做你教的这套操！”

又有一个被伊南征服了。

剩下的人面面相觑，突然又有几个人跳了出来，争先恐后的说道：“伊南小姐，你也给我看看吧！”

“不不，伊南小姐，您先给我瞧瞧，我最近觉得不太舒服……”

“还有我、还有我，伊南小姐，你一块也给看了吧！”

面对这种状况，伊南有些错愕，这是想接着考验自己啊，还是真心找自己看病的？

陆院长却是明白这些人的心思，一方面依旧不是十分相信伊南的医术，另一方面考虑万一真这么神奇，那自己不看不是亏了？他不禁呵斥道：“都胡闹什么，伊南小姐已经证实了自己的本事，接下来你们给我好好学习！伊南小姐还有很多事要忙，你们就别在这儿瞎耽误功夫了。”

被他这么一训斥，众人都老实了很多，略有不甘的看了一眼陆飞越后，都老老实实对退了回来。

“伊南小姐，接下来就拜托你了，你放心，谁要是不好好学，我第一个不刚过他！”陆飞越道。

伊南笑笑：“陆院长客气了。”

“我们准备好了教室，伊南小姐，这边请。”陆飞越也不再啰嗦，直接将伊南引到了事先准备好却不一定打算用的教室，伊南的教学这就开始了。

李啸风此时也是松了口气，没想到伊南竟然如此有本事，自己真是白认识了伊南这么久了，她到底还有多少秘密是自己没发现的呢？想了想，觉得这件事好像还是有必要跟计万年汇报一下的，便偷偷溜出了研究院，去了计万年的办公室。

等伊南讲完课后，这才发现李啸风没在房间里，四下看了看，都没有他的踪影。

“伊南小姐是在找李先生吧，他没进来，估计是怕枯燥无聊，在外面等着了。”一个小姑娘见伊南四处寻找，立刻走过来说道。

“哦，谢谢。”伊南很客气的道了谢。

“不用谢，伊南小姐讲的真好，我一定会好好学的！”小姑娘兴奋的说道。