勤书网 勤书网
登录 | 注册

正在阅读> 撞邪> 章节目录> 第86章 健身狂人

选择阅读主题:

第86章 健身狂人

作者:穆烨夕阳 | 发布时间 | 2018-04-27 | 字数:3043

这一觉,王乐乐睡得很香,刚一起床,王乐乐就做了午饭吃了起来,然后开始出去寻找健身房。

这健身房一年的话都需要四五千块钱的会费,对于每个月柴米油盐过后剩不了几个子的王乐乐来说实在是有些昂贵。

说以王乐乐只想锻炼三个月就可以了,要的钱也不多两千块钱而已,如果不是长期锻炼的话,这笔钱还是是比较合算的。

王乐乐丝毫不带犹豫的便报了名,然后当天开始就在健身教练的知道下进行系统的锻炼。

健身教练第一件让王乐乐做的运动就是跑步,每天下午在跑步机上进行三公里长袍。

王乐乐平常缺乏锻炼,身体羸弱,所以跑步不到一公里就开始气喘吁吁了。

健身教练看着王乐乐的身体实在是太差了,实在是跑不动三公里,于是便想让王乐乐先进行一千五百米短跑的短跑。

王乐乐想象着小丽到时候看到自己腹肌的表情,浑身就充满了动力,让一向很少锻炼的王乐乐硬生生的跑完了。

跑完步之后的王乐乐感觉到自己浑身发软无力,就和刚刚打完飞机的感觉一样。

王乐乐坐在了板凳上不停的喘着粗气。

“怎么样,感觉还能撑得住吗?”一旁的健身教练给小丽递了一瓶水关心的问道。

王乐乐结果水喝了起来,然后抬起头看起了健身教练说道:“还行!接下来我们干什么!”

“接下来进行腰部力量的锻炼,你跟我过来吧!”健身教练对着王乐乐做了一个手势说道。

王乐乐跟上了健身教练来到了一个空地面前,地面上有一个滚腹轮。

“你试着用滚腹轮做一个推腹收腹的运动!”

王乐乐半跪在地上,然后拿两只手抓着滚腹轮开始往前推进,没想到刚一推到尽头,王乐乐就感觉到自己坚持不住了,一下子就趴在了地上。

健身教练看了之后并没有什么反应,这中滚腹轮很多长期不运动的上班族都做不了,所以也没有什么好说的,健身教练只是想要摸清一下王乐乐的身体素质。

现在看来王乐乐不仅腿部力量不行,就连腹部力量也是不行。

“先不要做这个了,跟我过来吧!”

健身教练示意王乐乐起身,然后带着王乐乐来到了一个哑铃登上面。

这哑铃凳不仅可以举哑铃,还以整个人躺在上面做仰卧起坐,是个多功能的健身器械。

“你现在躺在上面,试着自己能够做几个仰卧起坐!”健身教练指了一下王乐乐面前的哑铃凳说道。

王乐乐按照健身的话做了上去,然后开始双手抱头做仰卧起坐,王乐乐吃力的坐上三个仰卧起坐就感觉到自己累得不行了。

健身教练看着王乐乐做了三个仰卧起坐就不行了,不由的悲痛的捂住了自己的脸,这个家伙的身体素质也忒差了吧!

王乐乐喘着粗气看着一脸绝望的健身教练,不由担忧的问道:“是不是我这身体没救了啊!”

健身教练听了之后,赶紧放下了捂住脸的手对着王乐乐连忙摇头说:“不是,不是,还有得救,就是起点低了点!”

说着,健身教练就上前按住了王乐乐的双腿开始辅助着王乐乐做仰卧起坐。

在健身教练的辅助下,王乐乐硬是将仰卧起坐做了二十个,虽然有十七个养我起坐都是靠着健身教练的一点借力才做到的,但是对于王乐乐这个体制来说已经是很不错了。

腰部力量做完之后,健身教练就开始让王乐乐做俯卧撑,可是王乐乐那两条胳膊加起来还没有健身教练的小臂粗壮,一个标准的俯卧撑都做不了。

健身教练看了之后,连忙用手托住了王乐乐的腹部往上微微的支撑着,然后对着王乐乐说:“继续做下去!”

王乐乐听了之后就像开始进行坐着俯卧撑,做了五个之后,额头上就滴下来了黄豆般大小的汗水。

“教练,我实在是不行了!”王乐乐的声音开始颤抖了起来。

看到王乐乐实在是不行了,健身教练便让王乐乐停下来休息了一会。

健身教练看着满头大汗的王乐乐说道:“你的身体素质太差了,需要在这里加强锻炼,千万不要怕苦怕累,如果怕苦怕累的话,就算是我们的训练方法在科学的话,也是不能让你有六块腹肌的。”

王乐乐听了教练的话坚定的说道:“放行吧,我一定会好好的努力的,除了特殊情况,我一定每天下午都会来健身房的!”

健身教练看着王乐乐的眼神那么坚定,便欣慰的笑了出来,然后一下子就撕开了自己的背心,露出了结实的胸膛和腹肌,对着王乐乐鼓励了起来。

“崛起吧!少年,只要你们添坚持流下五升汗水,不久你就会我想一样拥有完美的肉体!”

听了健身教练的这番话,王乐乐感觉到备受鼓舞了,他站了起来拍着自己那干瘪的胸膛对着健身教练说道:“放行吧,我一定会成为你这样的人的!”

两个人一番鸡汤之后,教练又继续带着王乐乐去健身,王乐乐先后尝试了十几种不同的器械,这些器械可怜锻炼到王乐乐身上的每一块肌肉。

经过了一下午的锻炼,王乐乐感觉到浑身的骨头都快散架了一样,看着时间已经是傍晚六点钟了,王乐乐变告别了健身教练回到了家里。

王乐乐锻炼的太多,实在是不想走路回去了,于是便打了出租车回到了自己的公寓里。

现在已经到了饭店,王乐乐感觉到肚子都快要瘪了,这根在今天在健身房剧烈的运动有关,运动消耗了王乐乐身体的太多能量了,所以王乐乐才会感觉到非常的饥饿。

刚回到家里,王乐乐就开始早饭,蒸了一锅的白米饭,然后又做了一大盘子的西红柿炒鸡蛋,又煎了五根香肠。

坐在餐桌上,王乐乐米饭就着西红柿炒鸡蛋和香肠便大口大口的吃了起来,不到十分钟的功夫,王乐乐将一锅白米饭和一大盘西红柿炒鸡蛋还有五根小肠是一点不剩的塞到了自己的肚子里。

王乐乐靠在了椅子上,心满意足的打了一个饱嗝,然后拿出了一根香烟叼在了自己的嘴里抽了起来,一脸心满意足的样子。

不过,王乐乐很快的就发愁了起来,如果想要每天锻炼身体的话,那么自己该怎么去上班呢?

自己每天都是从早上八点到晚上六点才上班,出了周末那里还有时间去健身房啊,光凭着周末那两天去健身房的话,别说三个月了,就是一年的时间也是锻炼不出来肌肉的啊!

王乐乐甚至有了辞职的想法,这样的话就可以每天去健身房了,但是这样的话,自己的生活该怎么办呢?本来自己每个月的收入就不高,再辞职的话,那么以后就等着喝西北风吧。

但是如果不辞职的话,三个月后就履行了不了和小丽之间的约定了,思来想去,王乐乐的脑袋突然就有了一个想法,那就是辞掉现在的工作去干工地去,那里的活很重,正好可以锻炼自己的身体,而且还有时间去健身房,更好的的一点就是干工地的收入也很高,大概一个月有八九千块钱人民币的收入,几乎是自己工资的两倍,想到自己辛辛苦苦的考上了大学一个月的工资还没有农民工兄弟的收入高,王乐乐就不由的苦笑了起来。

王乐乐决定就这样干,于是现在就给老板打了个电话过去,想着总经理那猥琐好色的模样,还有平日里对自己指手画脚的嚣张气焰,王乐乐就感觉到很是来气。

打给总经理的电话刚通,王乐乐就对着总经理破口大骂了起来。

“我干你娘的西瓜皮在你爷爷的坟头跳舞不小心遇到你婊子妈就把她按在地上摩擦来了......”

老板在电话的那一头是惊讶的说不出来话了。

最后王乐乐给老板甩了一句:“老子他娘的不干了!”

骂完老板之后的王乐乐感觉到心里舒畅了不少。

而电话那头的总经理一脸懵逼的收起了电话,本来还想看着王乐乐平常听话老师能干的样子,想要下个月给他涨两千工资的,但是现在看来的话还是算了吧!

如果王乐乐知道这些的话,肯定会为刚才的话后悔一辈子的,好不容易熬到涨工资的日子,自己却痛骂了老板一顿不干了。

王乐乐的心情十分舒畅,自从那天晚上遇到了主播小丽之后,自己的日子就开始转变了起来。

王乐乐去了浴室洗去今天一天的疲惫之后,然后便开始躺在了床上玩起了手机。

像往常一样,王乐乐在直播平台上打发着时间,依然像往常一样骗那些美女主播抖胸,但是却没有以往那种快乐的感觉了,因为王乐乐现在心里只有一个在意的主播,那就是主播小丽。

当十二点快到的时候,王乐乐便提前进入小丽的直播间,等待着小丽的开播,想到马上就和主播小丽互动了,王乐乐的脸上就痴痴的笑了出来。