怀孕，不是件容易事

结婚一年了，我一直在为怀孕的事操心。

2013年5月6月7月，我都没来月经，到医院进行检查，我患上了多囊卵巢综合症，而且有轻微的宫颈糜烂，B超检查出**太小，所以肚子一直没有消息。医生开了三个月药，并叮嘱按医嘱服药。

服药期间，那种治多囊卵巢的药虽有减肥效应，可一吃多了饭，就想吐，有时吃了，一天都要吐好几次。

我除了要吃精神分裂症药物利培酮，每天两次外，还要吃妇科病的药，日子真是过得难受。

我不知道茂的精液有没有问题，我劝茂做一次生殖激素检查和精液化验，可茂不听，总说没问题的。

医生嘱，要有效的避免月经不调的发生，就需要在日常生活中注意一些细节，比如说经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻的食物等。

因为我先服用避孕药三个月调经，所以要改用避孕套半年以上才能怀孕。

为了更好的了解怀孕知识，我特意到书店买了一本《孕妈妈实用保健百科》书，来了解怀孕前后需注意的知识。

怀孕前三个月夫妇双方都要慎用药，包括不使用含雌激素的护肤品。在孕前三个月，不可进行X光照射，可造成畸形、死胎、流产、也不能做胸透。

怀孕期间，要做超声波扫描和孕妈妈血浆加套蛋白的测定，确定胎儿是否畸形。

另外，夫妻性生活不要太频繁，这样会导致多种疾病，也会导致**减少和镜子密度，精子生存率下降，导致不孕。

怀孕前要远离可乐，少吃甜食。另外，孕前三个月开始补充叶酸，尤为重要。叶酸补充要多吃小白菜，橘子，橙子，香蕉、草莓。

孕前不宜多吃胡萝卜。烤肉、咖啡。

孕前要保证充足的优质蛋白质，多吃鸡蛋，瘦肉，大豆，深海鱼虾。

男性也要吃提高精子质量的食物，比如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、花生、葵花籽、虾米、动物内脏，大豆、马铃薯、牛奶。豆浆、排骨汤紫菜。海带、香菇、金针菇、杏仁、葡萄干，还要多吃含果糖的蜂蜜、苹果。橙子。梨子、葡萄、菠萝。

怀孕后十四天后，便可用试纸测出，一般采用晨尿。

怀孕35天后，便可用B超瞧出小胎囊。

孕妇应该吃的水果：苹果，秋梨，樱桃，草莓，葡萄，西柚，火龙果，西红柿，玉米，枣。

不可食用的水果：山楂，木瓜，芦荟，桂圆。

不可多食的水果：西瓜，柿子，橘子，猕猴桃。

多食坚果对宝宝大脑好：核桃，松子，瓜子，杏仁，花生。

应摄入蛋白质：瘦肉，鱼，蛋，大豆制品。海带紫菜也要多吃。

不要吃火锅，水果罐头，鱼肝油，苦瓜、田鸡，久存土豆。。多吃猪血。

不能喝咖啡、可乐、甜酒、酒类，茶；不能吃螃蟹，甲鱼；动物肝脏要吃，但不宜多吃。

多吃小白菜，香菜，补充叶酸。

每天吃一个苹果，熟苹果止泻，生苹果通便。